Category: Psihologie
-
Anxietatea si Atacurile de Panica – Care sunt solutiile? ★ Episodul 11 | The Real You Podcast
În acest episod am avut și primul invitat – cu care am vorbit despre anxietate si atacurile de panica, dar mai ales despre ce putem face sa invingem in lupta…
-
Cum iesi dintr-o relatie abuziva?
Relatiile abuzive sunt un subiect delicat. In urma episoadelor din Podcast cu tulburarea borderline, tulburarea narcisica si tulburarea antisociala in care am abordat tema abuzului emotioanal si fizic, am decis…
-
Cum te vindeci de trauma complexa?
Trauma complexa e o afectiune…complexa. Vindecarea necesita timp, perseverenta, munca si numeroase schimbari de perspectiva. Trauma e stocata atat la nivelul corpului (sub forme precum “armura” corporala / incordarea sau…
-
Asertivitatea, sau cum comunici direct, ferm si pozitiv? ★ Episodul 7 | The Real You Podcast
În acest episod vorbim despre asertivitate. TEST: Sunt asertiv(a)? Citește itemii de mai jos – și ține cont de câte ori răspunzi DA: De câte ori ai răspuns afirmativ? Mai…
-
Nu poți să dormi? 14 secrete să adormi repede și bine (fără pastile)
Prea mulți oameni au probleme cu somnul — așa că am hotărât să scriu acest articol, din care vei afla cum să adormi mai repede și să îți îmbunătățești calitatea…
-
Cum treci peste o despartire? ★ Episodul 4 | The Real You Podcast
În acest episod, vom vorbi despre despartire. Scopul meu este ca pana la final tu sa descoperi cum trecem peste o despartire mai repede și mai ușor — cum o…
-
Tulburarea de Personalitate Borderline ★ Episodul 1 | The Real You Podcast
Astăzi o să discutăm despre Tulburarea de Personalitate Borderline (nicidecum “sindromul borderline” sau “boala borderline”) și până la sfârșitul episodului obiectivul meu este ca tu să înțelegi mult mai bine…
-
Tulburarea de personalitate histrionica ★ Episodul 2 | The Real You Podcast
Sigur ai intalnit persoana aceasta in corporatie, la o petrecere sau in grupul tau de prieteni. Este cel/cea care cauta sa primeasca atentie, care flirteaza sau are un comportament teatral,…
-
In mintea haterilor cum le raspunzi? ★ Episodul 3 | The Real You Podcast
Daca participi la discutii online si comentezi pe bloguri, Youtube sau Facebook, este imposibil sa nu te intalnesti cu ei: haterii (pron. heităr), troll-ii, carcotasii care fie te ataca direct…
-
Hipnoza de Scenă: secretele din culise
În acest articol vei afla lucruri pe care probabil nu le ştiai despre hipnoza de spectacol. Aproape cu toţii am auzit despre oameni care ajung să latre precum câini sau să măcăne…
