-
Gandirea Rationala: cum refuzi nefericirea ★ Episodul 33 | The Real You Podcast
În acest episod, vom vorbi despre terapia cognitiv-comportamentala, si REBT (Rational Emotive Behavior Therapy). REBT este atat un model terapeutic, cat si unul de gandire, de filosofie de viata. Albert…
-
Tulburarea Schizoidă ★ Episodul 36 | The Real You Podcast
Am făcut mai multe episoade despre tulburările de personalitate, pentru a înțelege împreună, printre altele, de ce suntem atât de diferiți în comportament și în gândire. Tulburarea schizoidă face parte…
-
15 nevoi posibile în relația de cuplu ★ Episodul 35 | The Real You Podcast
Care sunt nevoile pe care le au partenerii de cuplu într-o relație? Iată doar 15 posibile nevoi: 1 – Admirație și iubire Indiferent de cum definești iubirea – acest sentiment…
-
Traveling Inside & Outside cu Anca Baniță ★ Episodul 34 | The Real You Podcast
Am vorbit cu Anca-Maria Baniță despre: Tranziția de la angajat la freelancer – schimbarea de “set mental” (mindset) Cum “o perioadă de nimic” poate să îți schimbe direcția în viață…
-
Trauma Complexa (C-PTSD) ★ Episodul 32 | The Real You Podcast
Ce este Stresul Posttraumatic Complex (C-PTSD)? C-PTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) este o tulburare psihica, caracterizata prin: flasback-uri emotionale, rusine toxica, abandon de sine, prezenta unui critic interior nemilos si anxietate sociala.…
-
Criticul Interior ★ Episodul 31 | The Real You Podcast
Dacă în trecut am vorbit despre rușine și vinovăție și despre Copilul Interior, astăzi vom face cunoștință cu un alt personaj din interiorul nostru: criticul interior. Vom afla: cine e,…
-
Distorsionarea realitatii (Mecanismele de defensa): negarea, minimizarea, iluziile, proiectia, idealizarea si catastrofizarea ★ Episodul 30 | The Real You Podcast
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1802″ img_size=”full”][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=FBI9WQpEliY”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”1629″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https://spoti.fi/3pPdqQv”][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”1630″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https://apple.co/2KttQxU”][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”1631″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https://bit.ly/35OKBfa”][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”1632″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link”…
-
Un Exercitiu Simplu de Ancorare in Prezent ★ Episodul 29 | The Real You Podcast
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1802″ img_size=”full”][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=27csqqozVcU&feature=youtu.be”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”1629″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https://spoti.fi/32dcco5″][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”1630″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https://apple.co/2HZgw2Z”][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”1631″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https://bit.ly/32dVsNj”][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”1632″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link”…
-
Copilul Interior (si Parentingul Toxic) ★ Episodul 28 | The Real You Podcast
[vc_row][vc_column][vc_single_image image=”1802″ img_size=”full”][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=h0vMKkH8Bbk”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”1629″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https://spoti.fi/34yLiat”][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”1630″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https://apple.co/2Fh0oZO”][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”1631″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” img_link_target=”_blank” link=”https://bit.ly/3lqhXFY”][/vc_column][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”1632″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link”…
-
Teoriile Conspiratiei ★ Episodul 27 | The Real You Podcast
[vc_row][vc_column][vc_single_image image="1802" img_size="full"][vc_video link="https://www.youtube.com/watch?v=p3MpqATiqWE"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width="1/4"][vc_single_image image="1629" img_size="full" alignment="center" onclick="custom_link" img_link_target="_blank" link="https://spoti.fi/3iFnSGm"][/vc_column][vc_column width="1/4"][vc_single_image image="1630" img_size="full" alignment="center" onclick="custom_link" img_link_target="_blank" link="https://apple.co/3kuCEA3"][/vc_column][vc_column width="1/4"][vc_single_image image="1631" img_size="full" alignment="center" onclick="custom_link" img_link_target="_blank" link="https://bit.ly/3komg4g"][/vc_column][vc_column width="1/4"][vc_single_image image="1632" img_size="full" alignment="center" onclick="custom_link"…