-
Gandirea Rationala: cum refuzi nefericirea ★ Episodul 33 | The Real You Podcast
În acest episod, vom vorbi despre terapia cognitiv-comportamentala, si REBT (Rational Emotive Behavior Therapy). REBT este atat un model terapeutic, cat si unul de gandire, de filosofie de viata. Albert…
-
Tulburarea Schizoidă ★ Episodul 36 | The Real You Podcast
Am făcut mai multe episoade despre tulburările de personalitate, pentru a înțelege împreună, printre altele, de ce suntem atât de diferiți în comportament și în gândire. Tulburarea schizoidă face parte…
-
15 nevoi posibile în relația de cuplu ★ Episodul 35 | The Real You Podcast
Care sunt nevoile pe care le au partenerii de cuplu într-o relație? Iată doar 15 posibile nevoi: 1 – Admirație și iubire Indiferent de cum definești iubirea – acest sentiment…
-
Traveling Inside & Outside cu Anca Baniță ★ Episodul 34 | The Real You Podcast
Am vorbit cu Anca-Maria Baniță despre: Resurse: Cărți Recomandate de Anca Anca Maria Baniță Coach, Trainer, Freelancer în comunicare & PR, Blogger. Anca este blogger încă de la începuturile blogosferei…
-
Trauma Complexa (C-PTSD) ★ Episodul 32 | The Real You Podcast
Ce este Stresul Posttraumatic Complex (C-PTSD)? C-PTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) este o tulburare psihica, caracterizata prin: flasback-uri emotionale, rusine toxica, abandon de sine, prezenta unui critic interior nemilos si anxietate sociala.…
-
Criticul Interior ★ Episodul 31 | The Real You Podcast
Dacă în trecut am vorbit despre rușine și vinovăție și despre Copilul Interior, astăzi vom face cunoștință cu un alt personaj din interiorul nostru: criticul interior. Vom afla: cine e,…
-
Distorsionarea realitatii (Mecanismele de defensa): negarea, minimizarea, iluziile, proiectia, idealizarea si catastrofizarea ★ Episodul 30 | The Real You Podcast
Motto: ”Nu vezi lumea așa cum este ea, ci așa cum ești tu.” ”Harta nu este același lucru cu teritoriul.” Noi percepem lumea în mod subiectiv, iar percepția noastră e…
-
Un Exercitiu Simplu de Ancorare in Prezent ★ Episodul 29 | The Real You Podcast
Cum să te întorci în prezent, să te reconectezi cu nevoile tale și să știi ce ai de făcut Nu de puține ori, în viața de zi cu zi, ni…
-
Copilul Interior (si Parentingul Toxic) ★ Episodul 28 | The Real You Podcast
Daca in episodul cu Rusinea Toxica ti-am prezentat perspectiva aparent extrema a psihologilor John Bradshaw si Virginia Satyr – care spun ca vasta majoritate a adultilor de astazi au fost…
-
Teoriile Conspiratiei ★ Episodul 27 | The Real You Podcast
În acest episod, vedem: Cum definim și descriem o conspirație? După Roland Imhoff, ”un eveniment major sau un fenomen este legat cauzal de planurile secrete ale unui grup restrans de…
