Category: Podcast
-
Mindfulness cu Sașa Bodeanu ★ Episodul 40 | The Real You Podcast
În Episodul 40 am vorbit cu Sașa Bodeanu despre mindfulness — starea și practica. Am scris un articol despre Mindfulness acum câțiva ani. În cazul în care nu cunoști noțiunile…
-
Descopera Bali: Insula Zeilor, a Influencerilor și a Adevărurilor Incomode ★ Episodul 39 | The Real You Podcast
În Episodul 39 nu mai vorbim despre traume și suferință, și trecem de la a ne cunoaște pe noi înșine la lumea care ne înconjoară. Vă invit într-o călătorie virtuală…
-
Sindromul impostorului ★ Episodul 38 | The Real You Podcast
Astăzi vorbim despre faimosul ”sindrom al impostorului”— un fenomen foarte comun în rândul oamenilor competenți — care e posibil să te fi afectat și pe tine. Vom descoperi împreună ce…
-
Tulburarea de Personalitate Antisociala – Psihopatul ★ Episodul 9 | The Real You Podcast
În acest episod vorbim despre tulburarea de personalitate antisociala, despre manipularea subtila si caracterul cameleonic pe care il pot avea sociopatii si psihopatii. Când auzim cuvintele „psihopat” sau „sociopat”, mintea…
-
Cum ne înțelegem mai bine? ★ Episodul 37 | The Real You Podcast
În episodul de azi descoperim împreună 6 tehnici de comunicare. Premisa #1 – Comunicăm ca să ne împlinim nevoile Motivul cel mare pentru care o facem este să ne împlinim…
-
Gandirea Rationala: cum refuzi nefericirea ★ Episodul 33 | The Real You Podcast
În acest episod, vom vorbi despre terapia cognitiv-comportamentala, si REBT (Rational Emotive Behavior Therapy). REBT este atat un model terapeutic, cat si unul de gandire, de filosofie de viata. Albert…
-
Tulburarea Schizoidă ★ Episodul 36 | The Real You Podcast
Am făcut mai multe episoade despre tulburările de personalitate, pentru a înțelege împreună, printre altele, de ce suntem atât de diferiți în comportament și în gândire. Tulburarea schizoidă face parte…
-
15 nevoi posibile în relația de cuplu ★ Episodul 35 | The Real You Podcast
Care sunt nevoile pe care le au partenerii de cuplu într-o relație? Iată doar 15 posibile nevoi: 1 – Admirație și iubire Indiferent de cum definești iubirea – acest sentiment…
-
Traveling Inside & Outside cu Anca Baniță ★ Episodul 34 | The Real You Podcast
Am vorbit cu Anca-Maria Baniță despre: Resurse: Cărți Recomandate de Anca Anca Maria Baniță Coach, Trainer, Freelancer în comunicare & PR, Blogger. Anca este blogger încă de la începuturile blogosferei…
-
Trauma Complexa (C-PTSD) ★ Episodul 32 | The Real You Podcast
Ce este Stresul Posttraumatic Complex (C-PTSD)? C-PTSD (Complex Post-Traumatic Stress Disorder) este o tulburare psihica, caracterizata prin: flasback-uri emotionale, rusine toxica, abandon de sine, prezenta unui critic interior nemilos si anxietate sociala.…
